在繁忙纷扰的生活中，你是否渴望一方心灵的栖息之地？是否想在艺术与自然的交融中，探寻内心深处的力量？在3月25日“善爱我”心理健康日，孔子青年社区乐乎二级心理辅导站立足于“欣赏与希望”的积极心理品质，开启了植物拓印文化体验心理实践，邀请同学们一同踏上这场心灵的奇妙之旅，在自然与艺术的交融中，感受心灵的触动与成长。
植物拓。和赜∽匀晃评，倾诉心灵密语
植物拓。唤鼋鍪且恢忠帐醮醋餍问，更是中华传统文化中自然观与美学观的生动呈现。当我们拿起锤子，轻轻敲击那些饱含生机的树叶与花朵，让它们的纹理在布料或纸张上留下独特的印记时，其实也是在释放内心的情绪。
从积极心理学的角度来看，创作的过程就是一个将内心情绪投射到作品中的过程。生活中的压力、焦虑与不安，都能在这一敲一印中得到舒缓。
当你手持锤子，轻轻敲击，将植物的纹理拓印在布料或纸张上时，已经将内心的情绪与想法毫无保留地倾注其中。每一次敲击，都是一次情绪的释放；每一道纹理，都是内心世界的独特展现。在这个过程中，你能够更加清晰地认识自我，发现自己的偏好。完成作品后的那份成就感，会如同一束光，照亮内心的自信之路，让你在与自然的亲密接触中，缓解压力，重新寻回内心的宁静与力量，学会欣赏努力带来的蜕变。
生命之树：书写生命期许，扎根希望沃土
珀莱的总结环节——生命之树，更是一次深度的心灵探索。想象一下，当你静下心来，思考“如果生命是一幅画，你会用哪些颜色和元素来描绘最重要的部分”或者“假如可以跟未来的自己对话，你希望对方是怎样的”这些问题时，你其实是在梳理自己对生命的理解与期待，随后书写在吊卡上，轻轻挂在象征着希望与感恩的生命之树上。这不仅是对自己内心世界的深度探索，更是在积极心理学的引导下，汲取希望的养分，让心灵得到滋养与成长，学会欣赏生命中的每一段经历。
在这棵生命之树上，每一张吊卡都承载着我们对生命的感悟、对未来的期许。我们写下的每一句话，无论是抒发情绪，还是表达对生活的欣赏，都是在为自己的心灵注入希望的养分。这不仅是一个分享的过程，更是一个在积极向上的氛围中，探索精神世界，实现身心滋养与成长的过程。
植物拓印文化体验心理实践珀莱，就像一把钥匙，打开了我们与自然、与自我对话的大门。在这里，我们通过植物拓印感受传统文化的魅力，通过生命之树思考生命的意义。它让我们在喧嚣的世界中，找到一片宁静的心灵港湾，在自然与艺术的怀抱中，汲取积极向上的力量，拥抱充满希望的未来。
供稿 | 孔子青年社区
